Comer Frutas Con El Estomago Vacio

Las frutas son el alimento perfecto, requiere una minima cantidad de energia para ser digerida. Es el unico alimento que hace trabajar a nuestro cerebro.
La fruta es principalmentye fructosa (puede ser transformada facilmente en glucosa), en la mayoria de las veces es 90 - 95% agua, eso significa que limpia y alimenta al mismo tiempo al organismo.
El unico problema con las frutas es que la mayoria de las personas no sabemos como comerlas de forma que previene que nuestro cuerpo asimile efectivamente sus nutrientes.
Las frutas se deben comer con el estomago vacio, Porque?? la razon es que las frutas en principiono digeridas en el estomago, son digeridas en el intestino delgado. Las frutas pasan rapidamente por el estomago, de ahi pasan al intestino donde liberan sus azucares, mas si hubiera carnes, papas o almidones en el estomago las frutas quedarian presas y comenzarian a fermentarse.
Si usted comio una fruta de postre despues de de la cena y paso el resto de la noche con pesades en el estomago y un desagradable sabor en la boca, es porque usted no comio de la manera adecuada la fruta ya que lo ideal es comerlas con el estomago vacio.
No es bueno tomar jugos envasados en lata o en recipientes, Porque?? la razon es que la mayoria de las veces el jugo es calentado en el proceso de produccion y su estructura original se vuelve acida ademas de los conservantes.
¿Desea hacer la mas valiosa compra que pudiera?
Compre un Extractor. Usted podra ingerir el jugo extraido con el extractor como si fuese fruta PERO con el estomago vacio, el jugo sera digerido tan rapido que usted podra comer un refrigerio 15 o 20 minutos despues.
Las frutas son el mejor alimento que podemos comer para protegernos contra enfermedades del corazon ya que estas contienen Bioflavonoides que evitan que la sangre se espese y obstruya las arterias.
¿Sera que la mejor manera de comenzar el dia es llenar su sistema con una tremenda cantidad de alimentos como cafe y pan blanco con mantequilla?
Pues noo!
Lo que necesitamos es un alimento que sea de facil digestion como las frutas ya que el cuerpo puede absorverlo de inmediato y ayuda a limpiarlo.
Adopta buenos habitos como:

• En la mañana comer frutas frescas y tomar jugos recien hechos.
• Con el tiempo (10 dias mas o menos) sentira vitalidad y energia intensa que no podra creerlo
• Los chinos y japoneses beben Te Verde caliente durante las comidas, adoptar este habito en vez de tomar agua helada o bebidas heladas ya que estas solidifican los componentes oleosos de los alimentos y retardan la digestion.
• Tomar te caliente despues de las comidas ablanda las grasas y para los que quieren bajar de peso tambien les ayuda.